Cамое интересное со всего света
  • Общество и Политика
  • Право и Экономика
  • Природа и Человек
  • Интересные факты
  • Полезные советы
  • Сад и огород
  • Рассказы и очерки
  • Все о банкротстве
  • Наука и технологии
  • Путешествия
  • История
  • Здоровье
  • Главная
  • Здоровье
  • Секреты долголетия

Секреты долголетия

Секреты долголетия

Многих интересует, сколько суждено прожить на этом свете. Вот какой метод измерений возраста жизни предлагают американские медики.


Содержание статьи:

  • Тест: сколько суждено прожить

Отвечайте на вопросы совершенно искренне, а над некоторыми ещё и серьезно подумайте 

может быть, вам необходимо в чем-то изменить свой образ жизни. И неважно, сколько вам лет: чем раньше вы откажетесь от вредных привычек, тем лучше.

Тест: сколько суждено прожить

Итак, возьмем число 72 — примерная средняя продолжительность жизни. Из него нужно будет вычесть или прибавить к нему набранные в результате ваших  ответов очки.

Если вы мужчина, вычтите из 72 цифру 3. Женщинам нужно добавить 4 к 72 — они живут в среднем  на 7 лет больше, чем мужчины. Следовательно, у  мужчин берется средняя  продолжительность жизни

69, у женщин — 76.

Если вы живете в городе с населением более 10 млн человек, то вычтите 2 года.

Если вы живете в населенном пункте с населением менее 100 тыс. человек, то добавьте 2 года.

Если по работе вы заняты умственным трудом, минус 3 года.

Если вы занимаетесь спортом пять раз в неделю хотя бы по полчаса, то прибавьте 4 года; если два-три раза — прибавьте 2 года.

Если вы женаты (замужем, собираетесь вступить в брак), добавьте 5 лет, если нет, то вычтите по одному году за каждые 10 лет холостяцкой жизни (начиная с 25-летнего возраста).

Если вы постоянно спите больше 10 часов, вычтите 4 года, если по 7—8 часов, ничего не вычитайте.

Если вы плохо спите, отнимите 3 года. Большая усталость, как и слишком продолжительный сон, — признак плохого кровообращения.

Если вы нервный, вспыльчивый человек, отнимите 3 года, если спокойный, уравновешенный — добавьте 3 года.

Если вы счастливы, то добавьте 1 год, если несчастливы, отнимите 2 года.

Если за рулем вы постоянно нарушаете правила, отнимите 1 год.

Если вам постоянно не хватает денег

и вы все время ищете, где бы подработать, отнимите 2 года.

Если у вас среднее образование, добавьте 1 год, если высшее — 2 года.

Если вы на пенсии, но продолжаете работать, прибавьте 3 года (полная бездеятельность, отсутствие общения сокращают жизнь).

Если ваша бабушка (дедушка) дожила до 85 лет, то добавьте 2 года, если оба дожили до 80 лет, то 4 года, если кто-то из них скоропостижно скончался, не дожив до 50 лет (умер от инсульта, инфаркта), вычтите 4 года.

Если кто-то из ваших близких родственников, не дожив до 50 лет, скончался от рака, вычтите 3 года.

Если вы выкуриваете больше трех пачек сигарет в день, отнимите 8 лет, если 1 пачку — 6 лет, если меньше пачки — 3 года.

Если каждый день вы выпиваете хоть каплю спиртного, вычтите 1 год.

Если ваш вес по сравнению с нормальным для вашего возраста и роста превышает 20 кг, вычтите 8 лет, если 15—20 кг — 4 года, если 5—15 кг — 2 года.

Если вы мужчина старше 40 лет и проходите каждый год профилактический осмотр, добавьте 2 года. Если вам 30—40 лет, прибавьте 2 года; 40—50 — 3 года, больше 50 — 4 года.

Число, которое получится у вас в итоге, и есть тот возраст, до которого вы можете дожить.

  • Синий йод
  • Лечение фитотерапией
22 August 2016 1456 Рекомендуем к прочтению:
После каких культур можно сажать морковь
После каких культур можно сажать морковь

Морковь – культура не привередливая. Но для хорошего урожая нужно соблюдать некоторые рекомендации при ее выращивании, в частности, правила севооборота.

Как сделать квас из сухого кваса
Как сделать квас из сухого кваса

Для того чтобы сделать квас в домашних условиях из сухого кваса, нужно сначала подготовить все необходимые для кваса ингредиенты, затем сделать закваску, и на ее основе сделать квас.

Базилик лечебные свойства и противопоказания
Базилик лечебные свойства и противопоказания

Описание применения базилика, состав и калорийность свежего и сушеного базилика, польза его семян и листьев, использование базилика для похудения, а также другие его полезный свойства.

Узнайте также:
Экология цвета
Экология цвета

Общее правило таково: обилие разнообразного цвета в доме — подспорье здоровью.

27 September 2016 3591 11

Всё от нервов
Всё от нервов

Угнетенному состоянию духа, депрессии, стрессу мы обязаны почти всеми болезнями. Как же этого избежать?

07 August 2016 1112 11

Лекарство из тундры
Лекарство из тундры

Многие растения Крайнего Севера местное население использовало в лекарственных целях, называя их лекарством из тундры.

04 July 2016 2475 11

Лечение эфирным маслом
Лечение эфирным маслом

Ароматерапия мобилизует внутренние силы человека и способствует поддержанию хорошего самочувствия.

11 August 2016 1598 11

Как сохранить молодость
Как сохранить молодость

Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала заповеди, благодаря которым мы можем совершить над собой чудо. Итак:

10 June 2016 1151 11



Другие статьи раздела:
Очищение по-тибетски
Очищение по-тибетски

Чтобы очистить организм от зашлакованности сосудов, излишков холестерина и жировых отложений, жители гор Тибета и Тянь-Шаня используют различные крупы: пшенную, овсяную, ячневую и гречневую.

03 June 2016 1333 11

Чай  с чабрецом – польза и вред
Чай с чабрецом – польза и вред

История напитка. Польза чая с чабрецом. Как заварить чай с чабрецом.

27 May 2016 2714 11

Лечение эфирным маслом
Лечение эфирным маслом

Ароматерапия мобилизует внутренние силы человека и способствует поддержанию хорошего самочувствия.

11 August 2016 1598 11

Салат из одуванчиков — польза и вред
Салат из одуванчиков — польза и вред

Одуванчик знаком всем. Желтый и пушистый цветок расцветает каждую весну и радует глаз. Но, тем не менее, находятся и ярые противники этого цветка, которые не прекращают бороться с ним и беспощадно вырывают его на своих участках.

21 May 2016 2482 11

Рукоделие от болезней
Рукоделие от болезней

Нервный аппарат наших рук, особенно пальцев, очень тесно связан с нервными центрами, особенно подкоркой, регулирующей деятельность наших внутренних органов.

09 May 2016 1170 11



Закон о банкротстве
Судебная практика
Законодательство о банкротстве
Банкротство физ.лиц
Банкротство ИП
Банкротство организации
Общество и Политика
Природа и Человек
Интересные факты
Полезные советы
Сад и огород
Рассказы и очерки
Все о банкротстве
Наука и технологии
Путешествия
История
Здоровье