Cамое интересное со всего света
  • Общество и Политика
  • Право и Экономика
  • Природа и Человек
  • Интересные факты
  • Полезные советы
  • Сад и огород
  • Рассказы и очерки
  • Все о банкротстве
  • Наука и технологии
  • Путешествия
  • История
  • Здоровье
  • Главная
  • Здоровье
  • Сигарета Вам не друг

Сигарета Вам не друг

Сигарета Вам не друг

Доказано, что от курения человек преждевременно стареет. Все это можно определить и по внешнему виду.


Доказано, что от курения человек преждевременно стареет. Все это можно определить и по внешнему виду.

Сигарета вам не друг

У представительниц слабого пола кожа становится менее эластичной, подверженной различным раздра­жениям. У них появляются характер­ные морщины, от которых избавле­ны некурящие женщины. Так, в результате затя­жек сигаретой образуются морщины в районе верх­ней губы, а расходящиеся лучами морщины у глаз — это следствие прищуривания от горького раздража­ющего дыма. "Женщины, если хотите как можно доль­ше сохранить свою красоту, бросайте курить!" — та­ков призыв французских медиков и косметологов.

Как же избавиться от такой вредной привычки? Это трудно, но при желании можно. Тут на помощь прихо­дят медики. К примеру, во Франции фармакологичес­кая фирма "Фабр" разработала метод, гарантирую­щий курильщикам избавление от этой вредной при­вычки. "Антикурение" выполнено в виде наклеек типа перцовых пластырей (площадью 20 квадратных сан­тиметров и меньше). Они смазаны никотином и при­клеиваются на тело. Пластырь снабжает организм этим ядом в течение суток в обычных для курильщика дозах. В итоге у него пропадает привычка сосать ядо­витую соску — сигаре­ту. Если же он не вы­держит и закурит, то почувствует себя очень плохо — словно выку­рил две пачки креп­чайших сигарет под­ряд. Лечение рассчи­тано на шесть меся­цев. Площадь очеред­ной наклейки меньше, чем у предыдущей. Курс лечения обходит­ся во столько же, сколько стоит курение: ежедневная наклейка примерно равна по цене пачке сигарет.

Избавиться от куре­ния способен лишь тот, кто твердо решил бро­сить курить и готов со­знательно преодолеть определенные лише­ния, неудобства.

Метод самостоятель­ного постепенного от­выкания по крепости и количеству выкуренных сигарет, по длине час­ти сигареты, по числу и глубине затяжек об­легчает проявления та­бачного "похмелья", но затягивает период от­выкания и не снижает интенсивности психо­логического влечения к курению. В таких случаях может помочь врач, назначая лекарственные заменители никотина, они есть.

Неправильно организованный режим дня может вы­нуждать курильщика прибегать к курению как к сред­ству стимуляции или расслабления. У таких людей на­вязчивое стремление к внешним атрибутам курения. Они не умеют длительно работать и заполнять паузы, кото­рые становятся частыми. Здесь может помочь также за­мещение вредной привычки какой-либо другой, безвред­ной, например, физкультпаузой, гимнастикой ума, корот­кими сеансами аутогенной тренировки и так далее.

Нередко бросившие курить через какое-то время хва­таются за сигарету, когда не испытывают никакой по­требности в табаке и без всяких трудностей организ­ма могли бы не курить. Это безволие, и винить в нем нужно только себя.

Большинство медикаментозных и физических средств лечения воздействуют на подавление тяги к яду в пе­риод его отмены. Действуют эффективно, то есть на определенное время значительно снижают влечение, хотя и не устраняют его совсем. Даже с медицинской помощью курильщик все равно должен бросить курить сам. За него этого никто не сделает.

Есть ряд правил, придерживаясь которых курильщик может сам бросить ку­рить:

  • вести подсчет выкуренных сигарет, стремясь ежедневно уменьшать их количе­ство;
  • затягиваться ме­нее часто и неглубо­ко;
  • не курить на го­лодный желудок и во время еды — продук­ты возгонки табака, смешиваясь со слю­ной, поражают слизи­стую оболочку желуд­ка и, попадая в кишеч­ник, сразу же всасы­ваются в кровь;
  • между затяжками не оставлять сигарету во рту;
  • не докуривать сигарету до конца — в этой части скаплива­ется наибольшее ко­личество никотина и канцерогенов, лучше выбрасывать сигарету после 2—3 затяжек;
  • не курить на ходу, особенно поднимаясь по лестнице: в это время дыхание интен­сивно и канцерогены попадают очень глубо­ко в легкие;
  • не курить после физической нагрузки, а тем более во время нее;
  • курить сигареты лучше с фильтром;
  • устраивать время от времени перерывы в куре­нии;
  • и не курить тогда, когда не очень хочется.
  • Как очистить кожу лица
  • Как очистить лицо в домашних условиях
18 April 2016 1407 Рекомендуем к прочтению:
После каких культур можно сажать морковь
После каких культур можно сажать морковь

Морковь – культура не привередливая. Но для хорошего урожая нужно соблюдать некоторые рекомендации при ее выращивании, в частности, правила севооборота.

Как сделать квас из сухого кваса
Как сделать квас из сухого кваса

Для того чтобы сделать квас в домашних условиях из сухого кваса, нужно сначала подготовить все необходимые для кваса ингредиенты, затем сделать закваску, и на ее основе сделать квас.

Базилик лечебные свойства и противопоказания
Базилик лечебные свойства и противопоказания

Описание применения базилика, состав и калорийность свежего и сушеного базилика, польза его семян и листьев, использование базилика для похудения, а также другие его полезный свойства.

Узнайте также:
Хлеб с хмелем
Хлеб с хмелем

Удивительными целебными свойствами обладает хлеб, сделанный по старинным рецептам русских монастырей. Для его закваски используют не термофильные дрожжи, а ... хмель. Многие уже забыли, какой богатырской силой обладают цветы этого вьющегося растения, которое часто встречается в наших лесах. А жаль, потому что без хмеля хлеб наш насущный дает не здоровье, а болезни. Пора кончать с этим невежеством.

02 July 2016 2274 11

Бархатцы - выращивания из семян, когда сажать
Бархатцы - выращивания из семян, когда сажать

Бархатцы, также известные как чернобрывцы, относятся к семейству сложноцветных.

16 March 2016 3348 11

Несколько слов о вересковом меде
Несколько слов о вересковом меде

Пчелиный мед, который был собран во время цветения вечнозеленых кустарников вереска, называется «вересковым медом». Его терпкий привкус не все могут оценить по достоинству, тем более с первой пробы.

07 June 2016 2141 11

Народные средства от комаров на улице
Народные средства от комаров на улице

С давних времен люди успешно справлялись с кровососущими насекомыми при помощи того, что дает природа. Сейчас выбор естественных инсектицидов намного больше, любой может сам изготовить средство от комаров.

25 June 2016 4094 11

День Дурака
День Дурака

В 1968 году московские сатирики предложили отмечать 1-го апреля День смеха

23 March 2016 2290 11



Другие статьи раздела:
Обертывание с горчицей и медом для похудения
Обертывание с горчицей и медом для похудения

Обертывание с горчицей и медом является одним из эффективных средств для приведения фигуры в отличную форму.

12 June 2016 1699 11

Белладонна гомеопатия
Белладонна гомеопатия

Белладонна - многолетнее травянистое растение, которое содержит в своем составе сильнейшие яды.

20 April 2018 11567 11

Лекарство из тундры
Лекарство из тундры

Многие растения Крайнего Севера местное население использовало в лекарственных целях, называя их лекарством из тундры.

04 July 2016 2910 11

Крапива для волос
Крапива для волос

В современном мире ни одна девушка не может представить свою жизнь без средств по уходу за волосами.

21 May 2016 2046 11

Грецкие орехи польза и вред для организма
Грецкие орехи польза и вред для организма

Грецкий орех - одно из самых полезных деревьев, широко используются не только его плоды, но и листья, кора, и сама древесину.

26 June 2016 2929 11



Закон о банкротстве
Судебная практика
Законодательство о банкротстве
Банкротство физ.лиц
Банкротство ИП
Банкротство организации
Общество и Политика
Природа и Человек
Интересные факты
Полезные советы
Сад и огород
Рассказы и очерки
Все о банкротстве
Наука и технологии
Путешествия
История
Здоровье