Угнетенному состоянию духа, депрессии, стрессу мы обязаны почти всеми болезнями. Как же этого избежать?
Посмотрите на некоторые наши семьи. На них как проклятие (хотя, может быть, так и есть с эзотерической точки зрения), все члены семьи больные: один выздоровел, другой заболел. Но обратите внимание на их выражение лиц, на темы их разговоров: все плохо и завтра будет еще хуже, радости — это для бездельников, а мы, несчастные труженики, обречены на медленное умирание в тяжелом труде и заботах. И каков результат? Работа, сделанная радостным здоровым человеком, имеет совершенно другую окраску, она излучает положительные эмоции, а работа, вымученная тоскливым, вечно больным занудой, несет окраску серой унылости и съедает положительные эмоции у окружающих.
Это не значит, что не бывает тяжелых ситуаций, неприятностей, изматывающей работы, но при внутреннем положительном настрое они вполне преодолимы с помощью фитотерапии и духовных практик.
Бессонница. Обычные причины возникновения — это неумение вовремя остановить работу подкорки мозга, бесконечное пережевывание одной и той же нерешаемой ситуации. Это и надо изменить следующими методами: представить себе, что мучающая ситуация разрешилась самым прекрасным для вас образом.
Хорошо помогает при бессонице:
1 столовая ложка меда на стакан теплого молока на ночь.
Не пить свежезаваренного чая за 2 часа до сна.
Хорошо помогает хмелевая подушка (то есть подушечка, набитая шишками хмеля).
Травяной чай: мята болотная (лист) — 2 части, василистник желтый (трава) — 1 часть, хмель обыкновенный (шишки) — 1 часть, 1 столовая ложка смеси на стакан свежего кипятка, выпить через 10 минут.
Очень хорошо при бессоннице принять на ночь для исключения состояния тревожного сна настой из раздавленных семян укропа (1 столовая ложка семян на 200 мл кипятка на 10 — 20 мин.) желательно в горячем виде. Это средство помогает также при повышенном внутричерепном давлении, арахноидите, глаукоме.
Весьма доступным средством от бессонницы является арония (черноплодная рябина). Ее можно принимать в виде настойки, компота, варенья, сыренья и так далее.
Слабое, но очень приятное средство от бессонницы — запах лаванды, заваренной в воде. Используется настой листьев, собранных до цветения (доза подбирается индивидуально).
Популярным народным средством при нарушениях сна являются красивые кроваво-красные ягоды боярышника (спиртовая настойка, отвары, сыренье из спелых ягод). Одновременно снимает тахикардию регулярное употребление боярышника, практически излечивает атеросклероз, хорошо снижает кровяное давление.
Если сон неустойчив, тревожен, рекомендуем на ночь принимать полстакана отвара тыквы с медом.
На последний прием пищи перед сном рекомендуем свежий салат со сметаной или маслом.
Нервное истощение возникает, как правило, у трудоголиков, считающих отдых и развлечения для себя непозволительной роскошью.
Здесь необходимо применять средства, не успокаивающие нервную систему, а питающие ее. К ним относятся: элеутерококк, лимонник, аралия, заманиха, родиола, зверобой и другие растения, относящиеся к классу адаптогенов.
Препараты лимонника: спиртовая настойка (30 капель) или порошок семян (1/4 чайной ложки) в кофе или чай два раза в день в течение 10 дней дадут необычно сильную продуктивность активной умственной и физической работы.
Элеутерококк относится к группе самых сильных адаптогенов, приспосабливая организм к работе в неблагоприятных условиях (вынужденная работа во время тяжелой болезни, в том числе и онкология, некомфортная среда обитания в тяжелых и вредных производствах: горячие, химические цеха). Принимать по 40 капель спиртовой настойки с водой 2 раза в день в течение 10 дней. Препарат не вызывает повышения кровяного давления. Особенно показано применение элеутерококка при астении, диабете, нервном истощении, истерии, атеросклерозе, пониженном слухе.
Аралия — известное растение со многими интересными неизвестными свойствами. Употребляется аралия обычно в виде настойки коры корней, хотя мы в нашей практике применяем и листья, они действуют мягче, просто они не у всех есть (кстати, аралия прекрасно растет и в Подмосковье, а не только на Дальнем Востоке).
Итак, дозировка: по 30 капель спиртовой настойки коры корней аралии с водой, чаем, кофе 2 раза в день или 1 столовая ложка листьев на заварной чайник с обычным чаем.
После принятия препаратов аралии обычно быстро возникает желание что-то сделать и, что самое приятное, быстро это желание не проходит, что обычно материализуется в какие-то давно планируемые, но никак не делающиеся дела, так что желаем вам приятного настроения вместе с ощущением не зря прожитого дня.
Зверобой — популярнейшее народное средство. При нервном истощении, упадке сил, пониженном давлении прекрасно помогает. Но прежде чем описывать свойства этого растения, заклинаем вас не собирать много зверобоя в одном месте, иначе в этом месте он исчезает навсегда. Можно собирать только каждое третье или четвертое растение, то есть из 40 растений для воспроизводства на будущий год можно взять лишь 10—12 кустиков, остальные пусть обсеменяются,
Итак, зверобой. Во-первых, его можно пить с чаем ежедневно, но не на ночь, в дозировке 1 — 2 столовые ложки резаной травы на заварной чайник с обычным чаем. Сил, конечно, прибавляется не так много, как при приеме аралии, и не так резко, но зато зверобой доступен всем.
Можно использовать спиртовую настойку зверобоя, которая приготавливается довольно просто: половину любой емкости заполнить зверобоем и залить доверху 40-процентным спиртом (водкой). Довольно быстро настойка покраснеет и будет густо-бордового цвета и приятного вкуса. Добавлять ее можно в кофе, чай или пить просто с водой, надо только иметь в виду, что помимо подъема сил зверобой быстро поднимает и давление, и головная боль в затылке является сигналом, что дозу надо либо убавить, либо отменить прием. Хотя периодические приемы зверобойной настойки до появления головной боли и даже если немного потерпеть ее (сосуды привыкли к пониженному давлению) помогут полностью вылечить любую гипотонию, потому что жить с пониженным давлением в условиях нашей быстрой реальности довольно тяжело, нет желания самому что-то делать, нужно жить, стиснув зубы, на чувстве долга, а это не приносит удовольствия. Доза спиртовой настойки зверобоя довольно произвольная — от чайной ложки до 2 столовых по вкусу и самочувствию.
Раздражительность — это неконструктивная реакция на ситуацию. Самое простое по замыслу, но сложное по реализации — это духовное воспитание самого себя и понимание, что любой урок Бог задает до тех пор, пока вы его не выучили, что безвыходных ситуаций не бывает (см. книги А. Свияша) и что вас будут раздражать ровно до тех пор, пока вы не станете спокойно реагировать.
Одним из самых эффективных растений для снятия стресса является пион уклоняющийся, он по действию сильно отличается от пиона культурного, корни последнего обладают больше бактерицидными свойствами, чем успокаивающими, да они и по форме разные. У нас, в средней полосе, пион уклоняющийся в диком виде не растет, только на плантациях или в садах.
Употребляют пион уклоняющийся в основном в виде спиртового настоя корней из расчета 100 граммов сухих корней на один литр 40-процентного спирта (водки), настаивают не менее 20 дней в темном месте. Хорошая настойка имеет густой рыже-коричневый цвет, характерный резкий запах, может долго стоять, не портясь, без холодильника. При стрессе принимают по 1 — 2 чайные ложки с водой 2 — 3 раза в день в течение нескольких дней. При тяжелых заболеваниях типа эпилепсии наши больные пьют его вместо финлипсина годами без всякого вреда для организма. Если у вас листья с цветками пиона уклоняющегося, то используйте и их, заваривая как чай, лучше предварительно смешав с ромашкой и хмелем.
Пион уклоняющийся (лист, цвет) — 1 часть, ромашка (цветки) — 1 часть, хмель (шишки) — 2 части, мята (трава) — 1 часть. Перемешайте, сложите в коробку и берите для заварки одну столовую ложку с горкой на стакан кипятка, настаивайте 20 минут под крышкой, процедите и выпейте при сильном стрессе. Будете удивлены действием: вы очень быстро придете в себя и посмотрите на ситуацию другими глазами. Хорошо еще при приеме этой смеси трав поспать.
Другой интересной травой, намного превосходящей валериану по успокаивающему действию, является василистник. Это одно из самых красивых растений средней полосы. Пушистый желтый или темно-фиолетовый зонтик мелких игольчатых цветков с дивным ароматом (но обязательно сверьтесь с ботаническим атласом, чтобы не собрать чего-нибудь кошмарного типа цикуты). Собирают василистник на рассвете, сушат в темном помещении. Высушенное сырье немного звенит при встряхивании мешка. Заваривают василистник из расчета 1 — 1,5 чайные ложки на стакан кипятка, выпить через 15 минут, можно смешать василистник с пустырником в равных долях будет действовать еще сильнее. 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, выпить через 15 минут.
Можно и удобно настаивать василистник на водке: половину емкости наполнить травой василистника и залить все доверху 70-процентным спиртом, настаивать не менее 10 дней. Зеленая жидкость быстро снимает стресс и головные боли, вызванные спазмом сосудов. Употреблять по одной чайной ложке с водой 2 — 3 раза в день.
Кстати, во всем мире принято снимать стресс приемом алкоголя, что потом входит в привычку, с которой трудно расстаться. Большинство предпочитает смириться: «Выпьем с горя, где же кружка?» Для привыкших топить стресс в кружке, рюмке, фужере предлагается очень действенный рецепт (действует сразу, но попить придется несколько месяцев): лавровый лист — 2 части, золототысячник 1 часть, плаун — 2 части, чабрец — 4 части, полынь чернобыльник — 2 части. Смешать все травы, взять на заварку 1 столовую ложку с горкой, залить стаканом кипятка, настаивать 20 минут под крышкой, процедить и выпить. А вот тут начинаются проблемы: смесь-то очень горькая. Часто, почти всегда после приема начинается рвота, и на этом фоне пить алкоголь просто невозможно — так и отвыкают, а принимать надо всего два раза в день.
В случае мелкой, но постоянной раздражительности можно применять следующие простенькие, но очень эффективные смеси: орешник, лещина (лист) — 1 часть, синюха (трава) — 2 части, вереск (трава, цвет) — 1 часть, мята (трава) — 2 части. Взять 1 столовую ложку сбора с горкой на стакан кипятка, помешать, настоять 20 минут, выпить все, принимать 2 — 3 раза в день.
Смесь посильнее: мелисса (трава) — 1 часть, укроп (семя молотое) — 1 часть, кипрей, иван-чай (трава) — 2 части, душица (трава) — 1 часть, ромашка (цветы) — 2 части, сушеница топяная (трава) — 2 части. Взять 1 — 1,5 столовые ложки сбора на стакан кипятка, помешать, настоять под крышкой 15 — 20 минут, снова помешать, процедить, выпить все, принимать 2 раза в день. Надо иметь в виду, что у некоторых людей мелисса вызывает раздражение мочевого пузыря. Будьте внимательны.
